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あの日見たひまわりの花を忘れない

太陽に向かって花開くひまわりの花のように元気いっぱいに育って欲しい♪ そんな願いをこめてシーズー犬ひまわりとファヴィの日々を綴ります

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背中。。。/鶏ひざ軟骨と根菜のしょうが煮♪ 






感じてる

隣にいつもあなたの存在があることを

きっと強い味方





あの日見たひまわりの花を忘れない♪ 





あなたの後ろ姿を

ただ見つめるのが好き

あなたの背中に

ほほを押しつけて

夢見ていたい

超えていく今日を

まだ見ぬ明日を






鶏ひざ軟骨と根菜の生姜煮♪ 


 

 
ひまわりとファヴィのごはんは
鶏ひざ軟骨と根菜のしょうが煮

(鶏ひざ軟骨・さつまいも・生しいたけ・にんじん・れんこん
えのき・水菜・しょうが・水他)
鶏ひざ軟骨は圧力鍋で柔らかく煮て余分な脂はすてます


水分が少なく、ビタミンC・Eや鉄分をはじめとする
ミネラルを多く含む根菜類には体を温める作用があります

しょうがに含まれるショウガオールには
胃腸の血行をよくして体の中心部を温める働きがあります

体を温めるものを食べると
血行もよくなり代謝もアップしますよ~






鶏ひざ軟骨と根菜の生姜煮♪ 





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Posted on 2016/01/22 Fri. 22:50 [edit]

category: 元気の素♪

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コメント

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 |  # | 2016/01/23 03:43 | edit

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 |  # | 2016/01/23 07:43 | edit

 

かたんさん おばんです。

どこが・・・顔・・・?。笑)

URL | ひげ #- | 2016/01/23 21:18 | edit

こんばんは~♪ 

九州地方にも雪の予想が出ているますが
これが今年最後の寒波になると良いですが。。。

かたんさんも無理せず
暖かくしてお過ごしくださいね~^^

URL | 野の花 #- | 2016/01/23 21:55 | edit

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