あの日見たひまわりの花を忘れない

わたしたちのお散歩のこと忘れちゃったの？


言葉にできないあなたたち

だから、だから余計に胸が痛むのです





 





人間はお買い物に出かけたりお友だちと会ったり

いろいろな楽しみがあるけれど

あなたたちがお出かけできるのは飼い主次第


それなのに

楽しいはずのお散歩に連れていってあげられず
今度今度っていつも待たせてばかり

ほんとに悪いと思ってるの


待ってて！

すぐに病気なんか吹き飛ばすから


そしたらいっぱいお出かけしよっ




 





暑くても

頭の中は楽しいお散歩のことでいっぱいになってるはずなのに





 





ええ～！もう帰っちゃうの～！


やっぱりかたんの体調がすぐれず10分程のお散歩？でした
納得できるわけないよね～





  





  腸にやさしい健康デザート
りんごヨーグルト

①鶏ささ身を茹でて細かく切っておく
②りんごの皮をむき使う量の半分はさいの目に切り
残り半分はすりおろします
③ヨーグルトに少しの水を加え①②を入れて
混ぜるとできあがり！


ヨーグルトとりんごはひまわりにとっては
欠かせない食材となります


ヨーグルトの乳酸菌には
腸内細菌を助ける働きがあり

りんごに含まれる植物繊維の一種であるペクチンは

余分なコレステロールや食品添加物などを吸着させ
便と一緒に体外に排出する作用があります

すりおろすことで栄養分の吸収も早くなります

便秘のときはそのまま食べてもいいですが
下痢などの時はすりおろした方が効果的ですよ～





 




ひまわりとファヴィのごはんは
白菜と焼きかますのサラダ

(かます・白菜・さつまいも・トマト・白ごま
りんご酢・EXバージンオリーブオイル他)





 

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お外はまるで春のような陽気でした




 




そんなお天気の昨日


ひまわりの体調が少～しだけよさそうだったので
公園へお出かけしたんです




 




公園へ着くと同時に
かたんの持つリードを引っ張り


早く早くと言わんばかりに
先へ先へと急ぐあなた


その足取りは軽くお尻を高くあげて

タタタタタタタって



さっきまでの辛そうなあなたは何処へ？
少し不思議になっちゃう





 




そんなに引っ張らないでったら


今日はかたん
具合悪くて吐きそうなんだから



かたんの声
勿論、あなたには聞こえてないよね(泣)





 




お友だちからのお手紙がいっぱいなのね


それほどまでに
気になるお相手って一体誰なのかしら

気になって仕方がないわ～



あなたが選ぶボーイフレンドは
どんな感じの子なんだろうってドキドキしちゃう





 




それにしても暑いな～




 




ひまわりちゃ～ん暑いよぉ！



ダウン着てくるからでしょ～


だって・・・かたんが・・・




 




発症すると目が銅色になり
アンモニアなどの影響で涙やけが



まだまだ
力ないひまわりですが




 




優しいお日さまの光を受けながら




 




その姿はとてもとても楽しそうに見えました

ひまわりとファヴィのごはんは
トマトリゾット

①しいたけと昆布のだし汁を入れた小鍋に
②炊き立てのごはんを入れて弱火でグツグツと
おかゆ状態になるまで煮ていきます
(だし汁をたっぷり吸い込ませる)
③トマトソースを加えて混ぜるとできあがり！
④茹でた春菊を添えました


トマトに含まれるビタミンB6は

脂肪の代謝を促進させる為、肝臓の負担が軽くなり
解毒がスムーズに行われると同時に
血液を浄化し循環器系を助けてくれます

風邪や冷え症にも効果があります

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お天気のよかった少し前の日

いつも行く公園で

ほんの
少しだけお散歩をしました



 



ふりかえり

ひまわりがいないことに気がつくと


猛スピードで走ってきて

ファヴィは
ひまわりのそばに



 



ファヴィはマイペース

ひまわりは
常にアイコンタクトをとってきて


様子を見ていると

まるで

人間の
姉弟のような行動パターン



 



自然食手づくりのお店で

体に
やさしい食べ物をテイクアウト



 



乳がんになってから

ほとんど
外食をしなくなりました


ハムやチーズなどの加工食品は
今の病気にはよくないのですが

食べ物は
みんな生きています

その命をいただいて

ありがとう
の気持ちを込めて食べます

おいしかった～



 



ひまわりとファヴィのごはんは
さつまいもとチキンのおろし煮
 

①さつまいもを切って水につけておく
②ゴマ油少しを鍋に入れ鶏肉を炒め
更ににんじんと ①のさつまいもも合わせて炒め
③昆布としいたけでとっただし汁を加え煮て
④最後におろし大根を回し入れてできあがり！

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あまりにもお天気がよかったので

お買いものついでに
足をのばした公園


 


10月の終わりだったけれど

赤色や黄色
木の葉が色づきはじめていました


  


その姿は忍者のように

ダダダ～！と
走り回るのが得意だったひまわりでしたが

走ったあとは

とても苦しそうな息づかいをして
ポタポタとよだれを流しながら
はぁはぁはぁはぁ

涙でうるませた目をしながらも
泣き言ひとつ見せなかったひまわり

後で思うと、その時にはすでに
病気の症状が始まっていたんです


 


ひまわりが走らないと
ファヴィも走りません

マイペースの

ひまわりの傍からはなれず
やることなすことひまわりと同じこと

その姿は
まるで金魚のフンのようです


 


お友だちが残してくれたお手紙を
緑の芝で追いかける


こんな

太陽の下の幸せを
ずっとずっと見させて


 


ひまわりとファヴィのごはんは
豆腐とれんこんのハンバーグ

①ボウルに鶏ミンチ・木綿豆腐・すり下ろしたれんこん・しいたけ
おろししょうが少々を加え粘りが出るまで捏ねて混ぜていきます
②スキな形に丸めてフライパンで焦げ目がつくまで焼きます
(油は使いません)
③熱湯でサッと茹でたさやいんげんを添えてできあがり！


    

ハンバーグにひと手間加えて

ひまわりとファヴィにはこんなふうに
豆腐とれんこんバーグのみぞれあんかけ

①肉汁が残ったフライパンに、昆布としいたけのだし汁と大根おろし
しいたけ・くず粉(かたくり粉)少々を加えてかき混ぜながら加熱し
②とろみが出てきたらハンバーグにたっぷりかけてできあがり！


大根の美味しい季節です
あっさりふわとろのハンバーグいかがでしょ

人用には、醤油・みりん・酢・砂糖などで味をつけて
くず粉でとろみをつけるといいです

おろし大根の水分もそのまま使ってね！

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秋の夕日の沈むのは早いものです


「秋の日はつるべ落とし」

ことわざの通りに
あっという間に暗くなってしまいます

昨夕のこと

りょうこねえちゃんたちが遊びに来ると言うので
パパの帰りを待って、お買いものへ行きました


そこまでのお買いものなのに

「お出かけだ～」
と、はしゃぐふたり


ぼくもわたしも・・・

目で訴えられたなら
連れて行かない訳にはいきません

だいぶ長いこと、お散歩にも連れて行けず
罪の意識は大になるばかり


すっかりご無沙汰になっている
香りの森

ちょっとだけ寄ってみる？


わあ～レオくんだ～！

久しぶりだね

  

おしりとおしりでお知り合い

ねぇねぇ、あそぼうよ～

もう帰るよ・・・

なんて聞こえないから


来たばかりなんだもの

遊びたいなぁ。。。

ちょっと立ち寄り
お友だちとご挨拶しただけの香りの森


走りたかったはず
遊びたかったはず

最近覚えた

ゴロゴロダンスもスリスリも
してみたかったはず


ごめんね


お買いものしてお家に帰ろう
りょうこねえちゃんが待ってるから


今夜は
あったかお鍋に決まりだね